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Porridge - Grundrezept
Portionen:
1
Portion
Autor:
Tanith Schmelzeisen
Zutaten
80
g
Haferflocken
Feinblatt
1//2
geraspelte Zucchini
optional
1
EL
Chia Samen
1/2
TL
Zimt
1
EL
Süßungsmittel nach Wahl
z.B. Dattelsirup/ Ahornsirup/...
220
ml
Wasser oder Pflanzenmilch
Anleitungen
Alle Zutaten bis auf die Chia Samen in einen kleinen Topf geben und verrühren.
Den Topf auf dem Herd erhitzen, leicht zu köcheln bringen und dann auf niedrige Temperatur herunter regeln.
Ca. 5 Minuten unter Rühren weiter erhitzen. Anschließend die Chia Samen hinzugeben und nochmals ein paar Minuten erhitzen.
Mit frischem Obst und Toppings nach Wahl (z.B. Hanfsamen, Maulbeeren, Kakao Nibs, Rosinen, Walnüssen, etc.) servieren.