Auf ihr schwitzen wir, durchleben Hochs und Tiefs, atmen in unseren Körper, werden von Emotionen überwältigt oder lassen unseren Frust heraus – die Rede ist von der Yoga Matte. Für mich ein wichtiger Begleiter, der aus meinem Alltag nicht mehr wegzudenken ist. Umso wichtiger ist es, die Yoga Matte sauber und rein zu halten. Hier findest du eine einfache Anleitung für dein selbstgemachtes Yoga Matten Spray!
Reinigt und pflegt
Dieses Yoga Matten Spray ist ideal für die regelmäßige Reinigung und Pflege der Yoga Matte. Die Anschaffung der Zutaten, besonders der Öle, ist erst einmal vielleicht nicht ganz billig. Auf lange Sicht lohnt sich die Investition aber, denn das Spray ist sehr ergiebig und man kann es beliebig oft nochmal zubereiten. Da gekaufte Sprays meistens nicht ganz billig sind, lohnt sich das langfristig total.
Die Wirkung der Öle
Das Teebaumöl hat in diesem „Rezept“ eine desinfizierende Wirkung. Damit werden Keime und Bakterien von der Matte beseitigt. Das Lavendelöl dagegen ist für den angenehmen Geruch. Da kann man natürlich ganz nach eigener Präferenz auswählen. Eine andere Option wäre beispielsweise Bergamotte oder Rose.
Dieses Spray ist…
- frei von Chemie
- sehr verträglich für die Matte
- reinigend
- einfach anzuwenden
- in 2 Minuten gemacht
Welche Yoga Matte du anschaffen solltest
Falls du schon immer einmal mit Yoga anfangen wolltest, dann les dir doch gerne meinen Blog Beitrag dazu durch. Vielleicht hast du ja auch noch gar keine Yoga Matte. Falls Yoga etwas ist, was du wirklich verfolgen möchtest, dann kann ich dir empfehlen direkt in eine bessere Matte zu investieren. Die meisten billigen Matten riechen sehr stark oder man rutscht auf ihnen (besonders im herabschauenden Hund einfach nur nervig). Im Endeffekt sortiert man sie aus und kauft sich eine Neue – das Geld kann man sich auch sparen. Ab ca. 50€ werden Matten angeboten, die ihr Geld wert sind (es gibt bestimmt auch Ausnahmen).
Wenn ihr das Spray nachmacht, dann lasst mir doch gerne ein kurzes Feedback da. Ich freu mich immer über eure Kommentare 🙂
DIY Yoga Matten Spray
Equipment
- ein geeignetes Fläschchen mit Sprühaufsatz
Zutaten
- 100 ml destilliertes Wasser
- 1 EL Apfelessig
- 1 EL Rosenwasser optional
- 8 Tropfen Teebaumöl
- 8 Tropfen ätherisches Öl z.B. Lavendel
Anleitungen
- Einfach alle Zutaten in das Fläschchen geben und gut schütteln.
- Beim Verwenden einfach gleichmäßig auf die Yoga Matte aufsprühen und mit einem Lappen abschwischen. Reinigt und riecht gut!
Ich habe kürzlich, nachdem ich meine Matte auf einer größeren Reise dabei hatte, auch endlich mal ein ‚richtiges‘ Spray gemacht (statt feuchte Handtüchter zu benutzen). Bin wirklich glücklich damit, zuerst war der Apfelessig ein bisschen zu stark für mich, aber ich habe so viel Orangen- und Zitronengrasöl rein, dass der Geruch nicht mehr so stark ist und eh bald verfliegt 🙂 Als nächstes probier ich es mal mit deinem Rezept aus, weil das was ich benutzt habe, hat Wasser und Essig im Verhältnis 1:3 verwendet – deins ist ja stärker verdünnt. Eine kleine Anmerkung hab ich – ich weiß, das… Weiterlesen »
Liebe Anja,
danke für deinen ausführlichen Kommentar – ich hoffe, das Spray funktioniert bei dir 😉 Ich bin mir dessen bewusst, habe mich damit aber auf synthetische Stoffe bezogen. Das hätte ich klarer Ausdrücken müssen, entschuldige bitte. Danke für’s drauf aufmerksam machen 🙂
LG Tanith